La poésie silencieuse du corps – Retraite de pleine conscience
Spiritualité - Organisé par: Being Peace Practice Center, Abenhall Manor, Church Lane, Mitcheldean GL17 0DX, Royaume-Uni
Date(s):
Du 23/11/2026 au 28/11/2026
Intervenant.e(s):
Carole Angevin
Dat Phan, cofondateur du hameau Les Cèdres Bleus
La poésie silencieuse du corps
Retraite de pleine conscience – enseignements en anglais
« Comment le pratiquant peut-il rester pleinement conscient du corps dans le corps ? » – Le Bouddha, Satipatthana Sutta
Absorbés par la recherche du bonheur à l’extérieur de nous, nous oublions souvent notre corps. À l’inverse, nous nous identifions parfois trop à lui, sous la pression des normes de beauté et de perfection. La pleine conscience nous invite à retrouver ce corps comme un sanctuaire délaissé, et à l’habiter de nouveau avec soin et respect.
En méditation, ce qui se présente d’abord est souvent la tension, la fatigue ou la douleur, comme la poussière d’un temple longtemps abandonné. Avec patience et une attention douce, la relation au corps se transforme. On apprend à accueillir les sensations agréables, désagréables et neutres sans jugement, et à redécouvrir la respiration, les sens et le simple fait d’être vivant. La guérison commence quand on accepte le corps tel qu’il est, ici et maintenant. De cette acceptation naît la compassion envers sa propre vulnérabilité et l’impermanence de toute chose.
Chaque journée comporte un temps de silence jusqu’après le déjeuner, pour laisser place à l’expérience directe.
Au programme
• Les quatre fondements de l’attention (Satipatthana)
• Le principe du Dantian, base de l’enracinement, de la posture et de la respiration dans les arts martiaux chinois et le qi gong
• Qi gong aux bâtons de bambou, mouvements en pleine conscience, les 8 Brocarts
• Reconnexion aux 5 éléments et temps dans la nature
• Longues périodes de silence
Infos pratiques
Du lundi 23 au samedi 28 novembre 2026
Arrivée entre 15h et 17h, départ à 11h (heure britannique)
Being Peace Practice Center, Abenhall Manor, Church Lane, Mitcheldean GL17 0DX, Royaume-Uni
Retraite résidentielle animée en anglais par Carole Angevin et Dat Phan.
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